軍人四百米障礙場（部隊400米障礙）占地麵積：長100米×寬10米

軍人四百米障礙場器材項目是傳統軍事體育訓練項目之一,也是體能訓練中的重要項目之一。通過400米障礙場訓練能發展人在軍事行動中所需要的奔跑、跳躍、攀越、支撐平衡和鑽爬等基本技能，並能提高速度、耐力、協調能力、靈敏等身體素質；培養勇敢、堅韌不拔的意誌品質，為戰時迅速通過各種人工和天然障礙物打下良好基礎。

軍人四百米障礙場（部隊400米障礙）項目按序排列依次為：

①五步樁、②壕溝、③矮牆、④高板跳台、⑤水平梯、⑥獨木橋、⑦高牆、⑧匍匐前進（低樁網）、⑨轉折旗共計九項。

軍人四百米障礙場（部隊400米障礙）項目具體操作方法為：

100米：百米衝刺。

200米：跨越三步樁、跨越壕溝、跳躍矮牆、通過高板跳台、攀爬水平梯、通過獨木橋、攀越高牆、匍匐通過低樁網。

300米：跨越低樁網、攀越高牆、繞行獨木橋橋柱、攀爬水平梯、蹬越跳台高板、鑽過矮牆洞孔、跳下攀上壕溝、跨越五步樁。

400米：百米衝刺返回。

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